加齢臭について

加齢臭とは、年齢を重ねることによって発生する体臭のことを言います。

なぜ年をとると加齢臭が発生するのかというと、加齢とともに血管中のコレステロール等の老廃物が蓄積し、皮脂腺にも脂肪が増えてくるためです。

この脂肪が酸化したり分解されると、ノネナールという体臭成分が発生します。ノネナールこそが、加齢臭と呼ばれる特有のにおいのもとなのです。

また40歳を過ぎると、抗酸化能力が低下し脂肪の過酸化を防ぐ力が弱まってしまうことも、加齢臭の原因として考えられます。

加齢臭の原因となる脂肪を体内に蓄積してしまう要因は、加齢だけでなく食生活の内容にも大きく影響されます。

日本人は魚、野菜、豆類を主に摂って和食中心の生活を送って来ましたが、戦後食生活の欧米化とともに肉類や乳製品などの動物性脂肪を多く含む食品を好むようになり、体臭の元を体に抱え込む割合を増やしたことが体臭に悩む人が増えたことと関係があるようです。

現在のように「無臭」を目指す傾向にある世の中では、加齢臭は年をとれば誰でも発生するのだからしかたないでは済まされず、加齢臭対策は一般人の常識的マナーといえます。

加齢臭といえば男性にのみ発生する体臭と思われがちですが、中年女性や、若年層にも発生すると近年では言われるようになってきました。

たしかに加齢臭が発生する割合としては、女性より男性のほうが多いです。その原因は男性のほうが女性に比べて皮脂の分泌が盛んであること、女性は生理があるためホルモンが分泌され、酸化に対して男性より強い力を持っている、女性の方が普段から体臭などのにおい対策に万全にしているなどが考えられます。

ただし、女性も閉経後はホルモンバランスが男性とほとんど変わりがなくなるため男性と同じように加齢臭が発生しやすくなると言えます。

加齢臭やその他の体臭の原因はいろいろありますが、食事などの生活習慣からくるにおいもありますので、若いうちから生活習慣を整えて体調ならびに健康を維持する努力が体臭抑制には最も効果的な対処法ではないでしょうか。

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体臭に悩んでいる人は「自分だけ」と思い込んでいる人もいるようですが、自分の体臭に悩んでいる人は意外と多いようです。

同じ体臭でも加齢に伴って発生する体臭を加齢臭といいます。特に中年以上の男性に多い体臭といえます。

しかし、「年をとったのだから、加齢臭はしかたない」とあきらめる必要はありません。加齢臭の発生に大きく関わっているのが食生活です。ですから、食生活の改善により加齢臭を抑制することは十分可能なことなのです。

加齢臭を抑制する食事は、脂っこい料理と動物性脂肪分を多く含む肉類や乳製品の摂取を控え、脂肪は少なく、繊維をたっぷりと、植物性の食品を中心の食生活に改善することが必要になります。

動物性脂肪分は、体内で酸化して過酸化脂肪となり、体臭を発生させます。脂っこい料理は、脂肪を酸化させる活性酸素の増加にも結びついています。また、活性酸素は、体臭のほかにも体にいろいろな弊害をもたらします。

食生活を改善することにより加齢臭などの体臭をよくせいする以外に、健康増進にもつながります。

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インターネット通販などを中心に体臭対策食品がよく見かけられます。

その形態は、液体状で飲むタイプ、錠剤やガム状でお菓子のようにボリボリ食べられるタイプ、消臭成分をカプセルに閉じ込めたタイプ等、さまざまなタイプがあります。

消臭成分の多くは、植物から抽出したものですが、体臭対策食品に含まれる消臭成分の違いにより消臭効果が違ってきます。

代表的な消臭成分とその効能を簡単に記載していきますので参考にしてください。

【ポリフェノール】

広い範囲での消臭効果が期待できます。また、他成分との組み合わせによっては消臭時間が長く持続します。ポリフェノールは、赤ワインに含まれていることは有名ですが、お茶から多くのポリフェノールが抽出されています。

【カテキンやフラボノイド】

カテキンやフラボノイドは、ガムによく含まれている成分なので有名ですが、消臭効果とともに抗菌作用もあるため、総合的に体臭を抑えてくれます。

【マッシュルームエキス】

においを吸収中和する作用があり、にんにく臭などを消臭させる効果があります。

その他にパセリやにんじんの葉などの野菜や、ひのきなどの木からも消臭成分が抽出されています。

しかし、これらの消臭対策補助食品はあくまで補助食品であって、体臭を改善するためには、基本的な食生活から変えたうえで、これらの補助食品を活用するのが効果的な方法といえます。

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